指導者の方へ
㈱ＬＰＮでは、スイングストレッチ®を、お客様の日常生活の向上やスポーツパフォーマンスアップに役立てていただき、長く愛される商品にしていきたいと思っています。
そのためには実際に使い方が学べることが重要であると考えております。
そこで、身体づくりの専門家である指導者のみなさまにスイングストレッチ®の「目的に沿った」幅広い使い方を知って指導で活用いただけるよう、弊社が特別協賛をしている日本コンディショニング協会様にて、指導法のセミナーを開催しております。
スイングストレッチ
スイングストレッチは、うつ伏せで骨盤の下に置き、エクササイズを行うことで骨盤、股関節、胸郭など様々な部位にアプローチできるツールです。
現場において、動作の評価は指導者にとって大切な仕事のひとつです。
プランクのようなコアトレーニングを指導しても、選手によっては代償動作が起こり、本来の狙いとは程遠いエクササイズになってしまう事もあります。
スイングストレッチを使うと、代償動作の評価、修正が可能となり、
さらに選手本人が左右差に気付く事ができるため、選手への意識づけが容易になります。
また、アライメントの改善、コアのスタビリティといった基礎のエクササイズ時間が短縮できるため、
本来のコーディネーション、パワー向上などのトレーニングへ時間を多く割く事が可能になります。
スイングストレッチの機能的な効果は以下の通りです。
●骨盤アライメントの調整
●骨盤の安定性向上
●股関節の可動域の向上
●胸椎の伸展、回旋可動域向上
●インナーユニット、体幹のアウターマッスルの活性化、協調性向上
第３回日本トレーニング指導学会大会にて、アマチュアゴルファーへの効果が発表されております。
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